ΥΠΟΣΤΗΡΙΚΤΕΣ GRSP ATHLETES GROUP

Αναγέννηση Νέου Ρυσίου : Φωτορεπορτάζ από τον αγιασμό

Αγιασμός σήμερα για το γυναικείο τμήμα της Αναγέννησης Νέου Ρυσίου .

Έξι πρακτικές συμβουλές από τον Σταύρο Γουναρίδη



Ο Σταύρος Γουναρίδης , πολύπειρος προπονητής αλλά και με μεγάλη γνώση σε θέματα υγείας , τη φετινή σεζόν υπεύθυνος ακαδημιών της Ελπίς Αμπεκήπων και της ανδρικής ομάδας του Πρωτέα , δίνει τις δικές του πρακτικές συμβουλές στους αθλητές , οι οποίοι αυτήν την περίοδο βρίσκονται σε στάση αναμονής για την επανέναρξη των πρωταθλημάτων .

Έλειψη στόχων - κινήτρων

Το μεγαλύτερο πρόβλημα αυτή την περίοδο για τους αθλητές είναι η έλλειψη στόχων. Αυτό δημιουργεί αποδιοργάνωση αλλά και προβλήματα στην προπονητική διαδικασία. Οι αθλητές ζουν στην αβεβαιότητα γιατί δεν συμμετέχουν στις αθλητικές τους δραστηριότητες. Αυτή είναι μια σημαντική στιγμή γιατί πρέπει να επαναπροσδιοριστούν οι στόχοι και να αποκτήσουν κίνητρα. 

Κάποιες πρακτικές συμβουλές  :

1. Να εξακολουθούν να γυμνάζονται ακόμη και στο σπίτι με τις συμβουλές των προπονητών . 

2. Να χρησιμοποιούν την τεχνολογία προς όφελος τους.

3. Να προσέχουν την καθημερινή διατροφή τους. 

4. Λογική χρήση της πληροφορίας σχετικά με τον κορονοίο μόνο από επίσημα site. 

5. Να γεμίζουν το ελεύθερο χρόνο τους με παιχνίδι σε ανοιχτά γήπεδα όσο το επιτρέπουν οι καιρικές συνθήκες . 

6. Να τηρούμε τους κανόνες υγιεινής κατά την προπόνηση και μετά από αυτή.


0 Comentarios